[...] na pół roku. Potem przywaliłem obrońcy rywali i znów wisiałem pół roku. Jak wróciłem na boisko, to tak mnie sędzia wnerwił, że dostał lewym hakiem na wątrobę. To był mój najlepszy cios na dół, jaki w życiu zadałem. Zdyskwalifikowali mnie za to na dwa lata, ale po roku znowu grałem. Zapewniam Was, że cała trójka zasłużyła sobie na te wciry - [...]
[...] że jeszcze dziś, po z górą dwudziestu latach C. robi się śmiertelnie bladyna jakąkolwiek wzmiankę o Arnoldzie. Po drugie, że był to pierwszy, a jak twierdzą niektórzy, najlepszy z kawałów Arnolda. Z pewnością przyczynił się do narastającego wokół niego mitu w świecie kulturystycznym, zdobywając mu szerokie uznanie i wywołując u niego salwy [...]
[...] 23 powtórzenia pełnego przysiadu ATG z ciężarem 539 funtów ( podczas wystawy w Niemczech w 1993 roku przy owacji 10000 widzów). Rozwój jego niesamowitych VMO uważany za najlepszy w historii. Trening mięśni obszernych przyśrodkowych Jeśli przysiady są twoim głównym fundamentem treningu nóg i chcesz zwiększyć zaangażowanie VMO, to możesz: [...]
[...] Wystąpił w 16 filmach, chociaż często kolidowało to z jego pracą trenera. - Z kilku ról musiałem zrezygnować, ale Andrzejowi Wajdzie nigdy bym nie odmówił. To przecież najlepszy polski reżyser - ujawnia okoliczności wystąpienia w „Krajobrazie po bitwie". Miał jednak po tym filmie duże problemy w klubie Błękitni Kielce, gdzie w tamtym czasie [...]
[...] możliwie jak najwięcej przewodników opisujących teren po którym będziecie się poruszać. Jeśli nie uda Wam się kupić lub wypożyczyć żadnego polskojęzycznego przewodnika, to w najlepszych sklepach turystycznych można nabyć pozycje angielskojęzyczne. Po lekturze wybierzcie najciekawsze miejsca i nanieście je na schematyczną mapę. Sięgnijcie także do [...]
[...] kolejne kilkadziesiąt metrów. Skłamałbym mówiąc, że już teraz widzę ostateczny cel. Każdy nasz pomysł staramy się realizować jak najlepiej. Jeśli robimy galę, to ustalamy najlepszy fightcard na jaki nas stać i dorabiamy do tego jak najlepszą oprawę. Przychodzi dzień gali, jesteśmy z siebie zadowoleni, ale następnego dnia wstajemy i myślimy już [...]
[...] metki a wy (niektórzy z was)piszecie mu ze z***ie sobie odrazu watrobe serducho mu przerosnie zachamuje mu wzrost to nie obrazcie sie ale jak to czytam to to jest lepsze niz najlepszy kawal.To prawda sterydy moga szkodzic ale tak jak inne leki.Jezeli ktos wezmie np.4 tbl. metki i mu to zaszkodzi to znaczy ze jest wrazliwy na ten lek a jezeli [...]
[...] mięśni, a każde powtórzenie powoduje, że coraz więcej sił brakuje. Węglowodany - produkty bogate w te makroskładniki powinny składać się z węglowodanów złożonych. Jest to najlepszy rodzaj ze względu na długi czas uwalniania energii do krwiobiegu. Po zjedzeniu większej dawki węglowodanów złożonych nie dopadnie nas senność oraz poziom cukru we [...]